赤ニキビの解消法

赤く炎症があるニキビは、とても気になりますね。
メイクをしていても、ファンでーションがきれいにつかないし
基礎化粧品がお肌にしみることもあります。
今日は、赤ニキビの解消方法についてのお話です。

冷えを改善
体が冷えて、体温調節の働きが悪くなると、
血液が不足して、体全体の血液の循環が悪くなります。
肌の血流が悪くなることで、炎症を抑制する免疫力も低下します。
体の冷えを治すために、毎回の食事は、青魚やお肉、卵などのタンパク質と、ミネラルビタミンがたっぷりの野菜をバランスよく食べましょう。

冷えを改善する食材は、
しょうが、ねぎ、にんにく、根菜類(ごぼう、れんこん、にんじん)です。
ninjinaxis

私は、豚汁を良く作ります。
鍋に、だしを入れて豚肉をあげを入れて、根菜類を細かく切り、
最後にねぎとお味噌を入れます。

1度にたくさんの野菜が取れるし、お味噌は大豆食品なので
女性ホルモンを増やしてくれるんです。
朝作っておけば、夜も食べれるので働いている女性の方にも
便利な一品になります。

低刺激のコスメを
赤ニキビで荒れたお肌でも、スキンケアをしないと
どんどんお肌の水分がなくなってきます。
化粧品は、低刺激の商品を使いましょう。
何種類ものコスメを使っている方は、できるだけシンプルなお手入れに
してみましょうね。

★シンプルで赤ニキビ改善に効果があった!と実感中なのが、洗うだけで良いファーストクラッシュです。
化粧水や美容液も不要で、泡立てなくてもいいのが時短できて便利です。
肌が潤って新たなニキビができなくなったのも良かったです。
詳しいレビュー→ファーストクラッシュで赤いニキビを改善する理由

赤ニキビの方に大事なのが紫外線対策です。
素肌では外に出ないようにしましょう。
帽子や日傘を利用するだけでなく、ファンデーションを使いましょう。

★ニキビでも安心なファンデーションは、エトヴォスのミネラルファンデーションです。
アトピーで大人ニキビができやすい私も、愛用中です。
お肌に優しくて長時間カバーできます。石鹸で簡単に落とせます。
紫外線カット効果も十分ですよ。
公式サイト→ニキビにお悩みの方へ・・その原因はファンデかも?国産ミネラルファンデーションのお試しセット【送料無料】