アンチエイジングってなに?

アンチエイジングってなに?

アンチエイジングという言葉も最近かなり馴染んできているかと思います。

アンチエイジングとは、加齢によっての肌の老化を諦めず、
年を重ねても健康で若々しく、
そして外面もない面も美しく健やかでいたいという意味があります

アンチエイジングは、食べ物、生活習慣、更にサプリメントやホルモン補充療法など、
様々なケア・対策をしていくことで、加齢に伴う体の老化や肌の老化を少しでも遅らせるように、
また若返らせることです。

例えば、若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、
年齢とともに、それまでと同じ量しか食べていないのに太りやすくなったというのも、
加齢にともなう代謝の低下と体内の酵素の減少が考えられます。

このように原因がわかれば対策もできますよね。

代謝が落ちるのは止むを得ないことかもしれませんが、
それなら生活の中で少しでも代謝がアップするような行動を心掛けたり、
代謝がアップするものを食べるようにする。

更に、酵素が不足しているのなら、積極的に摂取して酵素不足を補えばいいのです。

肌の老化を感じてきたら、スキンケア商品を変えてみるといいかもしれませんね。

若い頃と同じもので肌トラブルが起こらないのであれば、
そのまま使い続けてもいいかもしれませんが、肌は年齢や季節、天候などよっても変化することがあります。

その時、その時に合ったケアを心掛けるといいですね。

「年だから」と諦めないで、体の内側と外側、両方からケアしていつまでも若く健康でいたいですね。

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私も使っていますが、肌がぷるんと潤ってシワが目立たなくなりましたよ。

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