こむらくだの店舗!通販で格安でお得に買う方法

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突然の「ピキーン」、こむら返り辛いですよね。

この痛みは、経験したことがないとわからないと思いますが、どうしようもなくなりますよね。

一般的にどうなのかわかりませんが、私の場合ひどい時は、息苦しくなることもあります。

動かすと余計に痛いし、自然に治まるのをひたすら待つといった感じで、いつも過ごしています。

自宅で起こればまだ良いとして、外出先では本当に困ります。

自転車をこいでいて突然ということもありますし、座ろうとしたら突然ということもあります。

あまりに頻繁なので、最近は、その瞬間がある程度わかるようになり、突然の一歩手前で察知して、一瞬体制を変えたりして、回避できる時もあります。

こむら返りの原因は、はっきりわかっていないようですが、水分不足やミネラル不足、巡りの低下などと言われているようです。

私は、数年前に整形外科に通っていたことがあり、あまりに頻繁なので、相談すると、はっきりしたことはわかっていません、と言われました。

最近になって、筋力不足も原因の1つかなと思っています。

と言うのは、私が頻繁に足にこむら返りが起こるようになったのは、ケガをして数か月間そちらの足を使うことができなくなり筋力が低下した頃からだからです。

リハビリで、筋力アップもしましたが、ケガをする前のようにはなかなか筋力は戻りません。

リハビリの先生が筋力アップのメニューを考えて下さり、取り組みましたが、筋力って落ちるのはアッと言う間なのに、戻すのは本当に時間がかかるのですね。
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