生理不順がひどい!改善する方法やサプリとかある?

生理不順がひどい!改善する方法やサプリとかある?

生理不順でお悩みの女性、多いのではないでしょうか。

実は私も以前、生理不順で悩んでいました。

数か月間生理がこなくて、婦人科を受診しました。

結局原因はわからないままですが、何年間にも及び投薬治療を続けました。

当時の基礎体温は、低温期も高温期もなくバラバラで、排卵もしていなかったと思います。

体調も悪くなり、生理がないと楽でいいかも!なんて思っていたことを反省しました。

長い間、投薬治療を続けたので、将来妊娠できるのか、また薬を止めたとき生理は再開できるのか心配でした。

でもその後自然妊娠でき、その後は投薬をしなくてもきちんと生理はきて排卵もしています。

しかし、また生理が止まったらと思うと怖くて、毎月ハラハラしています。

まず生理不順を改善するために、食事制限はよくありませんし、バランスの良い食事を腹7分目が良いと言われています。 「生理不順がひどい!改善する方法やサプリとかある?」の続きを読む…

ルーナとルナベリーの比較とどちらを選ぶ?

ルーナとルナベリーの比較とどちらを選ぶ?

「ルーナ」と「ルナベリー」は、どちらも女性から人気のサプリメントです。

似たような作用があるサプリメントで、人気があると聞くと、どちらも試してみたくなりますよね。

でも、どのように違うのか、どちらを選んだら良いのか迷いますよね。

そこで、この2つのサプリメントの違いや選び方などを紹介します。
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