妊娠中・授乳中の眠れない悩みに効果の睡眠サプリとは?

妊娠中・授乳中の眠れない悩みに効果の睡眠サプリとは?

あなたは毎晩、質の良い睡眠がとれていますか?

毎朝すっきり目が覚めていますか?

最近、不眠に悩む人が増えているようです。

ストレスや不規則な生活などが原因かと思います。

しっかり眠れないと、翌日の仕事にも支障がありますし、いつも眠くて頭が働かないという毎日で、ストレスを感じてしまい、更に眠れなくなるという悪循環になってしまうこともあると思います。

運動をしてみたり、シャワーだけで済まさず、きちんと入浴したり、寝る前はテレビやパソコン、スマホの画面を見ないようにする・・・質の良い睡眠をとるための対策が色々とありますが、それらを実践しても改善されないという方、とにかくきちんと眠りたいから!と薬やサプリメントを使うという方もいると思います。

薬やサプリメントを使うことは、悪いことではありません。

その効果で、質の良い睡眠がとれて、翌朝すっきりと起きられて、日中の活動が快適に行われ、過ごせるようになることが理想的です。

しかし、妊婦さんや授乳中の方は、薬やサプリメントを安易に飲めませんよね。

病院を受診すると、妊婦さんや授乳中の方も飲める薬を処方してもらえるかもしれませんが、なるべくは控えて欲しいと言われることもあるかもしれません。

私は睡眠とは関係ありませんが、授乳中にウィルス性の胃腸炎にかかり、受診すると薬を処方するから、この薬が飲み終わるまで授乳は控えてくださいと医師から言われました。

このときは、自分の病気を治すことが先決と判断し、薬を服用する数日間はミルクに頼り授乳はやめました。

このように、短期間の病気治療でしたら授乳は控えるという手段も取れますが、睡眠改善となると、長期的になることを考えると、やはり妊娠中や授乳中も安心・安全なものが必要になります。

そこで「北の大地の夢しずく」と「こころの青汁マインガードDX」というサプリメントを紹介します。
「妊娠中・授乳中の眠れない悩みに効果の睡眠サプリとは?」の続きを読む…

北の大地の夢しずくの口コミと不眠改善効果は本当?

北の大地の夢しずくの口コミと不眠改善効果は本当?

疲れているのに寝つきが悪い、眠りが浅く夜中に何回も目が覚めてしまう、たくさん寝たはずなのに朝起きた時に疲労感が残っている等、不眠の悩みを抱えている方が多くいます。

ストレス社会で、安眠したくても、できないのが現状でしょうか。

でも薬は抵抗があるという方も少なくないかもしれませんね。
「北の大地の夢しずくの口コミと不眠改善効果は本当?」の続きを読む…

北の大地の夢しずくは妊娠中や授乳中でも安心な睡眠サプリ

北の大地の夢しずくは妊娠中や授乳中でも安心な睡眠サプリ

妊娠中や授乳中に不眠で悩む女性というのは多いものです。

こんな大切な時期だからこそ良質の睡眠をとらなければならないのに眠れない、というのは想像以上に辛いものです。

とくに妊娠中では、もう一つの新しい命を育むためにカラダが変化していつも以上に眠気をもよおすホルモンが分泌される一方、つわりや自律神経の乱れなどによって寝つきが悪くなるという、眠いのに眠れないという状況に陥りがちです。

また、体は妊娠サポートのためにホルモンバランスが変化し、体温を高い状態に保つようになっているのも寝つきが悪くなる原因のひとつとなっています。
「北の大地の夢しずくは妊娠中や授乳中でも安心な睡眠サプリ」の続きを読む…