玉ねぎで若返りでダイエット可能って本当?

玉ねぎで若返りでダイエット可能って本当?

玉ねぎは血液サラサラ効果があることで有名ですよね。

私も昔、スライスした玉ねぎを酢漬けにしたものを毎日食べていました。

長続きしなかったので、効果も得られませんでした。

さて、その玉ねぎが若返り効果やダイエット効果もあるというのです!

これには驚き、早速詳しく調べてみましたよ。

玉ねぎには、疲労・食欲不振・精神不安定・精力減退・不眠などの改善に効果があると言われています。

あれ?若返りやダイエットは?と思いますよね。

例えば、疲労回復・精力減退が改善されることが、言い換えると若返り効果であり、血圧を下げる効果も若返りにつながります。

血液サラサラ効果は代謝をアップするのでダイエットに、デトックス効果は便通がよくなるので、美容やダイエットに効果的と言えますね。

腸内環境が整うと、健康維持にも良い影響があるので、若返りにもつながってきますね。

最後に、コレステロールと中性脂肪を減らす効果については、ダイエットにつながります。

玉ねぎの皮には、ケルセチンというダイエット効果がある成分が含まれています。

普段の食事に玉ねぎを加えるだけで、デトックス効果が得られて、痩せやすくなります。

では玉ねぎの効果を活かす食べ方というのはあるのでしょうか。
「玉ねぎで若返りでダイエット可能って本当?」の続きを読む…