酵素とは

最近なにかと注目されている酵素ですが、酵素とは一体どのようなものなのでしょうか。

酵素とは、人が生きていくうえで確実に必要なものです。

・食べた物の吸収を高めます
・吸収した栄養を体に届けてくれます
・活性酸素や有害物質を除去してくれます
この働きから、自然治癒力を高めてくれます。 「酵素とは」の続きを読む…

禁煙しても太らない方法

禁煙しても太らない方法についてです。

禁煙したいけど踏み切れないという理由の一つに、「太るかもしれない」という不安があります。

せっかくスレンダーな体型を維持しているのにここで禁煙してしまうと太ってしまい、その先には苦痛なダイエットが待っている、と思うと禁煙にも待ったがかかってしまうのです。

とくに女性はその傾向が強いようです。
「禁煙しても太らない方法」の続きを読む…

正しい姿勢で歩くとO脚も改善

正しい姿勢で正しく歩くとO脚も改善しやすいです。

人は、誰もが歩き方に癖があるかもしれません。

実は、靴底の減り方で、その癖がわかるといいます。

正しく歩いている人の靴底は、靴の親指付け根部分と、かかと部分が左右同じように減ります。
「正しい姿勢で歩くとO脚も改善」の続きを読む…

酵素ダイエットの方法

テレビや雑誌で酵素が話題になっているけれど
どうやったら酵素ダイエットができるの?と思っているあなたへ。
酵素ダイエットの方法はシンプルです。

ひとつは、毎回の食事で酵素食品を摂り入れる方法
次に、酵素ドリンクやサプリを飲む方法。
もちろん、酵素ドリンクを飲みながら酵素食品を食べるのも効果的です。 「酵素ダイエットの方法」の続きを読む…