妊娠線を予防、改善するコツ

妊娠線は、妊娠中に急にお腹が大きくなることで皮膚が伸びて起こります。
体重増加やお肌の乾燥が原因で、妊娠後期の妊婦さんが多く悩んでいますが、産後のママさんも悩んでいます。
お腹だけでなく、胸やヒップにも出ることがあります。
今日は、妊娠線を予防、改善するコツをお話します。

○体重を適正に
妊娠後期になると、急にお腹が減ってどか食いする方がいます。
急に体重が増えると、妊娠線ができやすいので、体重の急な増加に気をつけましょう。
野菜をたっぷりとって、低カロリーのタンパク質中心の食事にします。
大豆食品は、低カロリーでホルモンのバランスもよくしてくれます。

○腸を整える
妊娠中はお腹が大きくなり、便秘になりやすくなります。
食物繊維が多い食品を摂り、便秘にならない体を作りましょう。
食事で野菜を摂る場合、サラダだけではなく、さつまいも、ごぼう、にんじん、れんこんなどの根野菜も食べましょうね。
納豆やヨーグルト、チーズのような発酵食品を毎日食べると、腸の調子がよくなります。
腸が綺麗になると、冷え性も改善できるので、お肌の乾燥が防げます。

○保湿クリームで乾燥肌を改善
お肌の乾燥を防ぐために、保湿成分が入ったクリームでマッサージしましょう。
皮膚がやわらかくなれば、伸びやすくひびができません。
できるだけ無添加のクリームを使いましょう。

★妊娠線や肉割れやセルライトにおすすめの無添加のボディクリームは、ノコアです。
私も毎日使っていますが、伸びがよくてとてもいいです。
顔にも使える高級美容液みたいな保湿ボディクリームなのです。
レビュー→ノコア(NOCOR)の口コミ!肉割れ、妊娠線、セルライト改善効果!

お天気がいい日は、外を散歩してみませんか?
体重管理にもいいし、心がリラックスします。
無理をしないで、少しずつやっていきましょうね。
マッサージを続けると、妊娠線が予防できます。

夏になってもカサカサアトピー肌

夏になってもカサカサで肌荒れしがちな
アトピー肌は、保湿スキンケアには
気を使いますよね。

普通のクリームやオイルを塗っても
塗っても、なかなか浸透せずに
カサカサでかゆみは、増すばかり・・

これって、肌のバリア機能が
壊れているからだそうです。

肌のバリア機能を修復できるくらい
角質の奥まで保湿成分が浸透するのが
アトピーの保湿のコツみたいですよ。

それで、強力に保湿して
肌のバリア機能を修復すると
口コミでも人気なのが肌潤糖ですよ。
みんなの肌潤糖でアトピーも改善
100%自然素材なので安心なのです。

花の香りの無添加化粧品がいいなと思うので

花の香りの無添加化粧品がいいなと思うので
選ぶのは、いつもそういうのばかりになりますよ。

ただ、無添加で植物成分100%でも
かぶれて使えないものも多いですね。

コンビニで買った無添加の化粧品で
酷い目にあったことがあります。

あの時以来、私は、コンビニでは
基礎化粧品は、買っていないです。

アトピーで敏感肌の私でも
安心して使えて、肌にハリと透明感と
潤いをもたらしてくれた上に
花の自然な香りでオーガニックな
優良な無添加化粧品だと感動したのが
ハーブコスメのオラクル化粧品です。
口コミでも人気ですね。

お気に入りで、使い続けたいなと思いましたよ。

授乳中のママの悩み

授乳中のママの悩みは、いろいろですね。

母乳の量が足りなかったりすると
赤ちゃんのご機嫌も悪いですし
育ちにも影響します。

ミルクも飲んでくれるといいですが
なかなか飲みたがらない赤ちゃんもいます。

授乳でバストが垂れてきてしまう悩みもありますね。

私も、乳腺炎になりかけたりと大変でしたよ。
バストもきちんとブラジャーをしておかないと
後から垂れてきます。

いつも綺麗でいたくても、毎日が寝る時間も
ないくらい忙しいのが、授乳中ママの現状です。

授乳中ママや産後のママの悩み解決に役立つのが
こちらのサイトです。
授乳中や産後ママの悩み解決のコツ

オールインワンの便利さと効果

オールインワンの美容ジェルは、便利です。

特に美カンヌ化粧品の
ナイトリッチブルーオーラは口コミでも
人気ですが、実際に使ってみて
確かに美肌効果も高いなと思います。

夜だけ洗顔後に、ナイトリッチブルーオーラを
塗るだけです。

バラの自然な香りで癒されます。
浸透しないで肌のバリア機能を保護して修復を促す仕組みなので
敏感肌の私でも大丈夫でしたよ。

翌朝、ぷるんと透明感とハリがあ
顔を鏡で見るたびに、
美カンヌ化粧品のファンになっていきそうですよ^^
体験レビュー→美カンヌ化粧品ナイトリッチブルーオーラの口コミ

オールインワン化粧品の中で一番お気に入りになりそうです。