マッスルプレス(MUSCLE PRESS)の長所と短所(デメリット)対策

マッスルプレス(MUSCLE PRESS)の長所と短所(デメリット)対策

筋力アップをしたい方、身体を鍛えたい方、ソフトマッチョな身体を目指している方、多いのではないでしょうか。

でも、腹筋や腕立て伏せといった筋トレは苦手だし、できればやりたくないとお考えの方も多いかもしれませんね。

そもそも筋トレって、なかなか効果が見た目に現れないので、継続するのが本当に大変だと思います。

さて、先ほど「ソフトマッチョな身体」という表現をしましたが、ソフトマッチョとは、例えばボディービルダーのような明らかにマッチョな身体ではなく、一見細身だけれど、服を脱ぐと引き締まっていて筋肉がほどよくついている身体のことを言います。

このソフトマッチョを目指すためには、インナーマッスルを鍛えることが大切です。

でもインナーマッスルって、どのように鍛えると良いのでしょうか。

調べてみると、その方法はたくさんありますが、時間がない方や面倒なことはしたくないという方に、加圧トレーニング効果が実感できる「マッスルプレス」をオススメしたいと思います。
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