アミノ酸ALA(5-アミノレブリン酸)とは?どんな効果があるの?

アミノ酸ALA(5-アミノレブリン酸)とは?どんな効果があるの?

アミノ酸ALA(5-アミノレブリン酸)という成分について、ご存じの方は多いでしょうか?

正直、私は知りませんでした。

サプリメントには、とても興味があり若い頃からいくつか試してみたことがあります。

当時、私はサプリメントを摂ろうと思うと、まず自分が求めている作用や働きかけから、どのサプリメントにしようか選びました。

ダイエット目的の場合、脂肪燃焼系や食べたカロリーをカットしてくれるというものを害食事などにお世話になっていましたね。

そのころは、2種類くらいのサプリメントを飲んでいました。

同じメーカーのものを定期的に飲んでおり、時々不定期で他のものも単発で取り入れたりもしていましが、成分というものは気にしておらず、いま考えると似たような成分がそれぞれのサプリメントに配合されていて過剰摂取していたかと思うと怖くなります。 「アミノ酸ALA(5-アミノレブリン酸)とは?どんな効果があるの?」の続きを読む…