アンチエイジング・肌老化の4大原因について

アンチエイジング・肌老化の4大原因について

加齢とともに肌は衰えてきます。

しかし最近ではアンチエイジングという言葉も馴染んできたかと思いますが、
年齢に負けないで、いつまでも若々しく健康でキレイにいたいものですよね。

そこで、今回は肌が老化する4つの原因について紹介したいと思います。

まずは、紫外線による光老化です。

紫外線は夏だけではありません。

生れてから、ずっと長い年月浴びている紫外線で、
肌は老化してしまいます。

紫外線を浴びることで、シミやシワなどを引き起こすことを光老化といいます。

光老化を防ぐためには、紫外線カットすることです。

日焼け止め効果のある化粧品などを使って紫外線をカットしましょう。

しかし、紫外線には免疫力を高める効果があると一部では言われています。

食べ物では摂ることが難しいビタミンを紫外線を浴びることで体内に摂ることが可能なのです。

紫外線は悪者扱いされがちですが、完全に除去せずに、顔は守りたいけど、
手ならいいなど、部位によって調整するのもいいかもしれません。 「アンチエイジング・肌老化の4大原因について」の続きを読む…

アンチエイジングってなに?

アンチエイジングってなに?

アンチエイジングという言葉も最近かなり馴染んできているかと思います。

アンチエイジングとは、加齢によっての肌の老化を諦めず、
年を重ねても健康で若々しく、
そして外面もない面も美しく健やかでいたいという意味があります

アンチエイジングは、食べ物、生活習慣、更にサプリメントやホルモン補充療法など、
様々なケア・対策をしていくことで、加齢に伴う体の老化や肌の老化を少しでも遅らせるように、
また若返らせることです。

例えば、若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、
年齢とともに、それまでと同じ量しか食べていないのに太りやすくなったというのも、
加齢にともなう代謝の低下と体内の酵素の減少が考えられます。 「アンチエイジングってなに?」の続きを読む…