赤ら顔(酒さ)の原因を調べてたどり着いたサプリの話

赤ら顔(酒さ)の原因を調べてたどり着いたサプリの話

赤ら顔に悩んでいる女の人は多いと思います。

顔が真っ赤になるんですよね。

私もなります。

昔からそうでした。

でも当時、赤ら顔の症状ということは知りませんでしたし、痒みがあったり痛みがあるものでもないので、そのまま放置していました。

そのうち赤くならなくなるのかなと思っていましたが、何歳になっても症状は現れます。

最近になって赤ら顔の症状だとわかりました。

温度差や少し運動をしただけで顔が赤くなるので、目立っているような気がして悩んでいます。

よく職場でも「顔赤いよ」と言われたり運動を軽くしただけで赤くなるので「大丈夫?ハードすぎる?」と聞かれたりするのです。

原因を知ってケアしたいと思っています。

しかし赤ら顔は酒さという皮膚疾患ですが、直接的な要因はわかっていません。

わかっていないと言われていますが、精神的な影響や紫外線が起こすダメージなども原因ではないかと考えられています。

食生活も関係しているのではないかとも言われています。

食べたものが血液や肉となって身体がつくられているので関係ないとは言えませんよね。

脂質が多い食事や添加物が入っている加工食品はよくありません。

腸内環境が悪くなり肌にもよくありません。

食事で気を付けたいことは、生活習慣を改めること、ビタミンやミネラルなどバランスの良い食事を心掛けることです。

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生理不順がひどい!改善する方法やサプリとかある?

生理不順がひどい!改善する方法やサプリとかある?

生理不順でお悩みの女性、多いのではないでしょうか。

実は私も以前、生理不順で悩んでいました。

数か月間生理がこなくて、婦人科を受診しました。

結局原因はわからないままですが、何年間にも及び投薬治療を続けました。

当時の基礎体温は、低温期も高温期もなくバラバラで、排卵もしていなかったと思います。

体調も悪くなり、生理がないと楽でいいかも!なんて思っていたことを反省しました。

長い間、投薬治療を続けたので、将来妊娠できるのか、また薬を止めたとき生理は再開できるのか心配でした。

でもその後自然妊娠でき、その後は投薬をしなくてもきちんと生理はきて排卵もしています。

しかし、また生理が止まったらと思うと怖くて、毎月ハラハラしています。

まず生理不順を改善するために、食事制限はよくありませんし、バランスの良い食事を腹7分目が良いと言われています。 「生理不順がひどい!改善する方法やサプリとかある?」の続きを読む…

水素をサプリで摂取!?

水素をサプリで摂取!?

水素水が最近注目されています。

水素水を使うことで、美容や健康に効果的ということが医学的にも照明されているからでしょう。

しかし水素水は、できたてのものでないと効果は少なくなってきてしまいます。

水筒やペットボトルで持ち運んでいるうちに、その効果のある成分は容器の外に出て行ってしまいます。

最近は、できたての水素水を手軽に作れる機械もありますが、もっと気軽くもっと手軽に摂れるということで、水素サプリというものもあります。 「水素をサプリで摂取!?」の続きを読む…